フープ東京の活動 29 12月 2018 年末年始に忍び寄る脂肪をフープで撃退!今年もやります【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】 昨年大好評だった【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】。 何かテーマを決めて集中してみるのは脳にも体にも良い刺激になりますね。 というわけで本日より昨年のエントリーの紹介と並行して、この年末年始もやります!【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】!! 昨年初日にご紹介したのはこちらの「即腹… 続きを読む
フラフープの健康効果 20 7月 2017 フラフープだけで腹筋は割れるのか? 女優・水野裕子さんはフラフープで腹筋を割ったそうですが、筆者はフラフープだけで体脂肪率を一ケタ台に落としたことがあります。そんな筆者が「フラフープで手っ取り早く腹筋割る方法」を伝授します。 続きを読む