フラフープ が初めての方には「おへその高さを基準に上下10センチの範囲内で納まるものが適正なサイズです」とお伝えしていますが、これは【標準的な体型の方】向けのお話。実際はウエストサイズを基準にするのがベターです。
普段運動をされていない方やシニアの方、体の大きな方、逆に小柄な方の フラフープ の選び方も解説します。