フラフープの基本の回し方・ウエスト回しは前後?左右?どっちがオススメ??

先日【フラフープ超ビギナー】クラスに「回し方が正しいか知りたくて」と参加された方がいらっしゃいました。
回し方の解説をして様子を拝見していると、一見ちゃんと回せています。
どこか不安なところがありますか?と伺うと、脊椎側湾症で左右の腰の高さが違っているのもあり、フープの位置などが正しいのか気になっているとのこと。


わたしたちの教室には様々な方がお越しになります。
年齢や性別だけでなく、手術や事故のあとで筋肉のバランスが崩れている方や、義足の方など、身体条件の異なる方もおいでです。

11年の指導経験から申し上げるに、身体的な左右差の大きい方がフラフープのウエスト回しをされる場合、骨盤を【左右】に動かすやり方のほうが馴染むケースが多いようです。



とはいえ、個々の体の条件次第でやりやすい方法は変わるもの。
前後でも左右でも、ご自身がしっくり来る方法を選んでください。
続けているうちに筋肉が育ってきますので、不得意なほうもできるようになります。

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【今週のレッスン情報】
 
 
►1/30(水)13:15~フープダンス@吉祥寺スタジオアムリタ【初回のみ要予約/随時ドロップイン可能/問い合わせ先:スタジオアムリタ】←赤ちゃん&子連れOK!お問い合わせ下さい。
►2/2(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【残席3名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►2/2(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【残席1名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 

 

 
 
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2019年2月のレッスン予約受付中です!
 
 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
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