フラフープでボディメイク 16 12月 2024 回せなくてもあきらめない!フラフープなしでできる筋力アップエクササイズ フラフープ初心者でも大丈夫!フラフープなしでできるエクササイズで、体幹や骨盤周りの筋力を鍛え、回す感覚を養えます。日々のちょっとした積み重ねで、きっとフラフープが回せるようになります。 続きを読む
フラフープの回し方と選び方 12 12月 2024 フラフープ初心者必見!成功体験を楽しむための3つの心構え フラフープを始めたばかりの頃は、うまくいかないことに悩んだり、思った通りに回せなくて焦ったりすることがあるかもしれません。 でも、上達するためには「心構え」がとても大切! ここでは、成功体験を楽しむために役立つ3つのポイントをご紹介します。 続きを読む
フラフープの回し方と選び方 10 12月 2024 フラフープ初心者が思わず驚く!回せない3つの意外な原因と解決方法 フラフープを始めたばかりの方がよく直面する問題は、「どうしても回らない!」ということ。原因は意外なところに隠れていることが多いのです。今回は、初心者がつまずきやすい3つの原因とその解決法を紹介します。 続きを読む