「フラフープを始めてから、ウエストが細くなった気がする！」そんな声をよく聞きます。
実際わたしたちの教室や指導に関わったTV番組でも、体重が減るよりもまずウエストサイズに変化が生じる方が大勢いらっしゃいます。
なぜフラフープを回すとウエストが変化するのでしょうか？今回はその秘密を解説します。