ビギナー向けコンビネーション 28 9月 2021 お部屋でできる！初心者向けフープダンス・コンビネーション動画 「外での練習はまだちょっと恥ずかしい…」 「そもそもコロナで練習場所がない」 そんなこんなでおうち練習にいそしむビギナーフーパーさんへの応援コンボを作りました。 限られたスペースでも、初心者用のエクササイズフラフープでもできる、フープダンスコンビネーションを50秒でお見せします。 続きを読む
トリック 7 9月 2021 【技解説】ハードモードの上半身トレ・ チェストフーピング 基本技でありながら、オンボディ（体幹で回す）フーピングのなかでも難易度の高い チェストフーピング （胸回し）。胸だけを回すこの動きを実現するのには、背骨の柔軟性と筋力が欠かせません。呼吸は止めず、前後左右のバランスを大切に、滑らかな円をイメージして動きましょう。 続きを読む
トリック 19 12月 2019 スロー映像で見るフラフープの「ファウンテン/Fountain」 ポイスタイルの基礎がつまった「ファウンテン/Fountain」。ベーシックではありますがとても華やかな技です。ここでは初心者の方がつまづきやすい「後ろ回し3ビートからウィンドミルへの移行」部分をスローモーションで見てみましょう。 https://youtu.be/50aKm9XaCnQ 動画冒頭の引… 続きを読む
トリック 29 11月 2019 【技解説】小粋なウィーブ系トリック「ヒップリール」 からだの周りを編むようにフープを動かすウィーブ系のトリックのなかでもひとひねり効いた「ヒップリール/Hip Reel」。からだのさばき方と小指のコントロールが肝です。 https://youtu.be/0sibwl8yrx0 【やり方】 1.腕を伸ばし、親指側が上になるようフープをつかみます。2.小… 続きを読む
トリック 26 11月 2019 【技解説】フラフープで描く魅惑の図形［アンチスピン］の世界【アンチスピンフラワー/クローバー】 フープと手の動きが逆になる【アンチスピン】で描く不思議な図形の数々。今回は「アンチスピンフラワー」のなかから4弁の花を描く通称「クローバー」を解説します。 https://youtu.be/IGlvgYVn6v4 フープ自体の回転と、フープを操作している腕の動きが逆になっている状態を「アンチスピン/… 続きを読む
トリック 17 11月 2019 フープダンス初心者必見！日本語でのフラフープの技解説動画リスト フープ東京YouTubeチャンネルにて公開中の、フラフープの技解説動画の再生リストをご紹介します。すべて日本語での解説です。 続きを読む
トリック 26 3月 2019 【技解説】アイソレーションの見せ方「ゴースティング」 大人もこどももとりこにする不思議なフラフープ技「アイソレーション」。多くのバリエーションがありますが、今回ご紹介するのは「ゴースティング」という技術をプラスした水平方向のリニアアイソレーションです。 https://www.youtube.com/watch?v=23o6Ufpe4Fw アイソレーシ… 続きを読む
![スローで解説！技名付きフープダンス動画 [Cool for the Summer]](https://blog.hooptokyo.com/wp-content/uploads/cool-for-the-summer-300x169.jpg "スローで解説！技名付きフープダンス動画 [Cool for the Summer]")