インナーマッスル

「どうしても回らない(泣)」そんなあなたに!フラフープの正しい回し方 フラフープの基礎知識

「どうしても回らない(泣)」そんなあなたに!フラフープの正しい回し方

「フラフープ 回し方」「フラフープ コツ」「フラフープ やり方」そして「フラフープ できない」で検索していらっしゃったみなさん、こんにちは。 日本一ていねいで正確な、フラフープの回し方解説にようこそ! わたしたちフープ東京は日本初のフラフープ&フープダンス教室として2007年のオープンから今まで、T…
ストレッチ初心者でもよく分かる!もも裏に効くストレッチ3パターン動画 フラフープでダイエット

ストレッチ初心者でもよく分かる!もも裏に効くストレッチ3パターン動画

フープ東京の生徒さんは半数が運動未経験者。 そんな方でもご自宅で迷わず実践できるストレッチ動画をアップしました。 https://www.youtube.com/watch?v=JcAwtspmA8c 運動に不慣れな方にとって判断の難しいストレッチの効かせどころや効き具合・ポイントについて、YouT…