フープエクササイズ

「 フラフープ がどうしても 回せない(泣) 」そんなあなたにコツを伝授!日本一くわしくて正しい フラフープの  回し方 (動画あり) フラフープの回し方と選び方

「 フラフープ がどうしても 回せない(泣) 」そんなあなたにコツを伝授!日本一くわしくて正しい フラフープの  回し方 (動画あり)

創立14年。数千人の初心者さんを回せるようにしてきた日本初のフラフープ教室がお届けする「日本一丁寧かつ正確なフラフープ の 回し方 解説」です。【初心者に最適なフラフープの選び方】【フラフープの正しい 回し方 とコツ】【インナーマッスルの育て方】について、動画をまじえてレクチャーします。
【 フラフープ 大百科】 フラフープの 消費カロリー とは。データに基づく数値とその効果 フラフープでボディメイク

【 フラフープ 大百科】 フラフープの 消費カロリー とは。データに基づく数値とその効果


「フラフープを10分間回すと100キロカロリーを消費できる」などとまことしやかにうたっているサイトやブログがありますが、それは間違い。消費カロリーはジョギングと同程度の210キロカロリー/30分。心血管系の運動として、ブートキャンプやステップエアロビクスなどと同様の効果が期待できると報告されています。
anan 2250号「 くびれ &美尻レッスン。」、恋愛チェリーピンク7月号にフープ東京の フープエクササイズ が掲載されました フープ東京の活動

anan 2250号「 くびれ &美尻レッスン。」、恋愛チェリーピンク7月号にフープ東京の フープエクササイズ が掲載されました

【メディア掲載のお知らせ】マガジンハウス・anan 2250号「 くびれ &美尻レッスン。」と秋田書店・恋愛チェリーピンク7月号にフープ東京のフープエクササイズ が取り上げられました。/ 「フラフープがくびれ作りにきく」その理由についても解説します。
テレビ朝日公式YouTubeチャンネル【動画、はじめてみました】にて三谷紬アナにフラフープエクササイズを指導しました フープ東京の活動

テレビ朝日公式YouTubeチャンネル【動画、はじめてみました】にて三谷紬アナにフラフープエクササイズを指導しました

フープ東京代表AYUMIがテレビ朝日公式YouTubeチャンネル【動画、はじめてみました】にて三谷紬(つむぎ)アナウンサーにフラフープエクササイズを指導いたしました。現在YouTubeにて公開中「テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら⁉️第19話」にてご…
【夏休み特別企画】おひとり様料金で家族一緒にフラフープを習える・一画面ファミリーレッスンプランはじめました フープ東京の活動

【夏休み特別企画】おひとり様料金で家族一緒にフラフープを習える・一画面ファミリーレッスンプランはじめました

どこにも行けない2020年の夏休み…お子さんとの過ごし方に軽くめまいを覚えている保護者の方は少なくないものと思います。そこで、おひとり様料金で何人でも一緒にオンラインレッスンを受けていただけるプランを本日よりはじめました。 おひとり様料金で何名でも・一画面ファミリーレッスンプラン 9月2日(水)まで…
おうちで受けられる!初心者向けフープエクササイズレッスンはじまりました フープ東京の活動

おうちで受けられる!初心者向けフープエクササイズレッスンはじまりました

おうちでフープを回す習慣を取り戻したいという生徒さんの声にお応えして「受講者がひとりでもまあいいか」と急遽はじめた初心者向けフラフープエクササイズレッスン。思い切って初めてフープ東京のレッスン(しかもオンライン!)に申し込んでくださったみなさん、ありがとうございました! https://www.in…
水曜朝10時オンラインでフラフープエクササイズクラスはじまります フープ東京の活動

水曜朝10時オンラインでフラフープエクササイズクラスはじまります

おうちで安全に過ごしたい、でも体力が落ちるのが心配。日常にフラフープのある生活を取り戻したい。そんなお客様の声にようやくお応えできる態勢が整いました。今週水曜6月24日午前10時から、オンラインでフラフープエクササイズクラスをはじめます! https://www.instagram.com/p/CB…
【「あと5キロ」をやっつけろ!! 池田のダイエット大作戦】電子書籍化のおしらせ フープ東京の活動

【「あと5キロ」をやっつけろ!! 池田のダイエット大作戦】電子書籍化のおしらせ

フープ東京代表のAYUMIがフープエクササイズ指導でたずさわりました『「あと5キロ」をやっつけろ!! 池田のダイエット大作戦』(池田暁子著・文芸春秋)が電子書籍化されました。 『「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦』日本初の女子格闘家の高橋洋子先生@Takajasに筋トレやストレッチ…
5月3・4・5日(祝)ごご1時~オンラインフープブートキャンプ開催です フラフープでボディメイク

5月3・4・5日(祝)ごご1時~オンラインフープブートキャンプ開催です

どこにも行き場のないこのGW…おうちでガチのフラフープブートキャンプにオンライン入隊しませんか?ひたすら動いて筋肉を追い込む45分のセッションです。
フラフープをお持ちでない方もご参加いただけます。/日時:2021年5月3.4.5日(祝)ごご1時〜1時45分
/料金: 600円