フープダンス 28 2月 2019 イケてるメンズのフープダンス動画 Lee Jeffr… 最近Lee JeffriesとGuapohのメンズフーパーふたりによるコレオ動画がアップされていたのでシェアします。 かなりイケてます！！ View this post on Inst… 続きを読む
フラフープでダイエット 27 2月 2019 「寝たままできる腸腰筋トレ」の前に！あなた… 昨日アップした「運動不足で足腰を鍛えたい方に！寝たままできる腸腰筋トレ60秒動画」を早速実践して下さった生徒さんから「まず脚をのばして天井に向か… 続きを読む
フラフープでダイエット 26 2月 2019 運動不足で足腰を鍛えたい方に！寝たままでき… 先日の「60秒の簡単エクササイズ！寝ながらできる骨盤筋トレ動画」につづくフラフープ筋トレ動画第二弾！ 今回は腸骨筋・大腰筋に働きかけるエクササイ… 続きを読む
フープダンス 23 2月 2019 【技解説】フラフープをウエストから取って持… フラフープ筋に効く筋トレ＆ストレッチ動画が好評です。 今日のレッスンでも生徒さんに「あのストレッチやりたいです！」とリクエストいただきました。 … 続きを読む
フラフープでダイエット 22 2月 2019 姿勢改善＆開脚が楽になる！骨盤周りのフラフ… 人間の背骨はなだらかなS字のカーブを描いているのが自然な状態です。 ですが、Sが消失してしまって平坦な背中になっている方や、カーブがきつすぎてお… 続きを読む
フープ東京の活動 20 2月 2019 漫画家・柴田亜美先生が「オータケ・サンタマ… 今日のレッスンで生徒さんから「柴田亜美さんが【オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです】って番組に出演されていたようですよ」というタレ… 続きを読む
フープ東京の活動 18 2月 2019 春に向けて新作パフォーマンスのお稽古中です！ フープ東京では春から始まるイベントシーズンに向けて、稽古中です！ View this post on Instagram 【絶賛イベント稽古中】駆け回るちびっこ応援団、不… 続きを読む
フラフープでダイエット 16 2月 2019 60秒の簡単エクササイズ！寝ながらできる骨盤… フープ東京のレッスンではウォーミングアップの際、インナーマッスルのエクササイズも行っています。 講師はリードをしながら、同時に参加されているみ… 続きを読む
フープ東京の活動 14 2月 2019 フラフープを回してバターを作ろう ここ最近硬めのエントリーが続きましたので、ちょっと（だいぶ）柔らかめの投稿です。 インスタグラムでよく使われるタグ #tbt をご存じですか？ Throwb… 続きを読む
フープダンス 9 2月 2019 【技解説】コインラップから入るエスカレーター 大変ご好評いただいているフープダンスの振付＆技解説動画。 先日も「スローで解説！技名付きフープダンス動画 [Cool for the Summer]」で振付を紹介さ… 続きを読む
