フラフープでダイエット

おうちで5分間一緒に回そう!ビギナーさん向けにフラフープエクササイズ動画をつくりました フラフープでダイエット

おうちで5分間一緒に回そう!ビギナーさん向けにフラフープエクササイズ動画をつくりました

フラフープを始めたばかりのビギナーさん向けに、おうちでできるフラフープエクササイズ動画を作りました。 https://youtu.be/t1QF_9mrx6k 【フラフープ初心者向け】プロが考えたおうちでできる5分のフラフープエクササイズ(中級者向けもあるよ) #家で一緒にやってみよう 1セット5分…
ストレッチ初心者でもよく分かる!もも裏に効くストレッチ3パターン動画 フラフープでダイエット

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フープ東京の生徒さんは半数が運動未経験者。 そんな方でもご自宅で迷わず実践できるストレッチ動画をアップしました。 https://www.youtube.com/watch?v=JcAwtspmA8c 運動に不慣れな方にとって判断の難しいストレッチの効かせどころや効き具合・ポイントについて、YouT…