今日も寒いですね～！
こんな日こそ、部屋の中でできる手軽な運動としてフラフープをオススメしたいところです。
（いつでもオススメしてますが！）
「ただ回すのには飽きちゃったなー」「もっと脂肪燃やしたいなー」
そんな方に、本日ご紹介するのはこちら！
【フラフープを回しながらできるダンスステップの色々】
ヒァウィゴ－！
こちらは「フープエクササイズ・お正月チャレンジ」のDAY1として紹介したもの。
ウエストでフープを回しながらその場足踏み・パドブレ・ランニングマンをしています。
回っているフープにぶつからないようにしなければならないのでそれなりに制限はありますが、どうでしょう？こんなことまでできるんだ！って驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
それでは【フープをウエストで回しながらでもできるダンスのステップ】の例を挙げてみます。
パドブレ
ツーステップ
ランニングマン
これができたらメルボルンシャッフルしながらフープ回せるようになります。
いかがでしょう？
ステップが踏めるようになると楽しさ1000%増し確実です。
ついでにダイエット効果も激烈に高まります。
ダンサーのみなさんもぜひチャレンジしてみてくださいね～。
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【今週のレッスン情報】
土曜の超ビギナークラスにキャンセルあり、空きが増えました！
►2/16（土）13:10～フラフープ超ビギナー＠四谷スタジオゆとな【残席2名/要予約/下記参照】←赤ちゃん＆子連れOK！ご予約時にお申し出ください。
►2/16（土）14:20～フープダンス＠四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん＆子連れOK！ご予約時にお申し出ください。
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