月: 2019年1月

【 フラフープ 大百科】 フラフープの 消費カロリー とは。データに基づく数値とその効果 フラフープの健康効果

【 フラフープ 大百科】 フラフープの 消費カロリー とは。データに基づく数値とその効果


「フラフープを10分間回すと100キロカロリーを消費できる」などとまことしやかにうたっているサイトやブログがありますが、それは間違い。消費カロリーはジョギングと同程度の210キロカロリー/30分。心血管系の運動として、ブートキャンプやステップエアロビクスなどと同様の効果が期待できると報告されています。
今年はフラフープのギネス記録に挑戦します! フープ東京の活動

今年はフラフープのギネス記録に挑戦します!

年末の紅白歌合戦の三山ひろしとけん玉ヒーローズによるギネス記録チャレンジ、固唾をのんで見守りましたよね… そして見事記録達成!熱かった~~~~~!! めちゃめちゃインスパイアされました。 日本のフープ界でもあんなことやりたいな、みんなで熱く盛り上がりたいな。 ということで今年はギネス記録に挑戦します…