DAY8胸回しはぜひ大きめフープで #フープエクササイズお正月チャレンジ
2019年1月18日
2022年2月17日

本日インスタにアップしたフープエクササイズ・お正月チャレンジの動画はこちら!
「【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】チェスト&ショルダーでしなやか上半身と強いコア!」で紹介した、腕なし&腕ありの胸回しです。
この石臼のような胸の動き、ストリートダンスやベリーダンスをされている方には馴染みがあるかもしれませんね。
初めての方にはまずフープなしで動きのみ練習してみることをおすすめします。
大きめフープを使った方が格段にやりやすく、速い上達が望めます。
なかなか上手くならないとお悩みの方は、軽いPPフープよりもいっそ重ためのエクササイズ用フープを使ってみるとブレイクスルーが訪れるかも!
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【今週のレッスン情報】
►1/19(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【残席1名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►1/19(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
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2019年2月のレッスン予約受付中です!
毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

►►「フープダンスクラス」(土14:20~15:50)をネットで予約する►►
►►「フラフープ超ビギナークラス」(土13:10~14:10)をネットで予約する►►
その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。
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