おうちで5分間一緒に回そう!フラフープ初心者さん向けにプロが5分のエクササイズ動画をつくりました(中級者向けもあり)

フラフープを始めたばかりのビギナーさん向けに、おうちでできるフラフープエクササイズ動画を作りました。

【フラフープ初心者向け】プロが考えたおうちでできる5分のフラフープエクササイズ(中級者向けもあるよ) #家で一緒にやってみよう


1セット5分30秒、できたら1日3セット。
「もう余裕だよ〜」という中級者さんは小さな画面内のハードモードに挑戦してみてくださいね。
【Perfect!】画面を目指して一緒に回しましょう!

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とにかく落ちないフラフープ【ノンスリップフープ】
とにかく落ちない「ノンスリップフープ」


慣れてくれば小さめ軽めのフープでも回すことができるようになります。
基本のおなか回しがマスターできるまでは、上記の初心者向けサイズ・重量のフープを使ってください。

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