hooptokyo

回すだけでウエストが変わる?その秘密を解き明かします フラフープの健康効果

回すだけでウエストが変わる?その秘密を解き明かします

「フラフープを始めてから、ウエストが細くなった気がする!」そんな声をよく聞きます。
実際わたしたちの教室や指導に関わったTV番組でも、体重が減るよりもまずウエストサイズに変化が生じる方が大勢いらっしゃいます。
なぜフラフープを回すとウエストが変化するのでしょうか?今回はその秘密を解説します。
フラフープ初心者必見!成功体験を楽しむための3つの心構え フラフープの回し方と選び方

フラフープ初心者必見!成功体験を楽しむための3つの心構え

フラフープを始めたばかりの頃は、うまくいかないことに悩んだり、思った通りに回せなくて焦ったりすることがあるかもしれません。
でも、上達するためには「心構え」がとても大切!
ここでは、成功体験を楽しむために役立つ3つのポイントをご紹介します。