フラフープでボディメイク

フラフープでのダイエットや、ウエストシェイプなどのボディメイクを目指す方に。お部屋の中でもすぐにできるフラフープを使った脂肪燃焼エクササイズのご紹介、フラフープの消費カロリーや健康への効果などについて解説します。