骨盤調整フープエクササイズクラスはこんな感じです

この4月からよみうりカルチャー荻窪で始まった「子育てママとシニアのための 骨盤調整フープエクササイズ」クラス。
「子育てママとシニアのため」と頭につけていますが、どなたでも大歓迎。現在30代~幅広い世代の方にご参加いただいています。

 

 

こちらは肩胛骨を動かしているところ。
まったく動かなかった方もだんだんと自分の肩胛骨の存在を感じられるようになってきました。

 


「骨盤調整フープエクササイズ」クラスでは、簡単に出来しかもコアマッスルに確実に効く自重筋トレにたっぷり時間をかけ、フープを回すための体作りも並行して行っていますので、フープが全く回せなかった方でも無理なく着実に回せるようになっています。


 

 

よみうりカルチャー荻窪は乳幼児向け設備の整った駅ビル内にありますので、赤ちゃん連れのママにはとても便利です。

杉並子育て応援券も使えますので、産後の不調に悩んでいる方はぜひいらしてください!



【お問い合わせ】
よみうりカルチャー荻窪
tel:03-3392-8891

 

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