【技解説】フラフープをウエストから取って持ち上げる「フロートアップ」

フラフープ筋に効く筋トレ&ストレッチ動画が好評です。
今日のレッスンでも生徒さんに「あのストレッチやりたいです!」とリクエストいただきました。

本日も筋トレ動画をアップロードしようかと思いましたが、このままでは筋トレチャンネルまっしぐら…。

というわけで、超ベーシックなフープダンス技【フロートアップ/float up】の解説動画をアップしました。
 
基礎中の基礎とでもいうべき技ですが、ご覧のように持ち上げる腕が構造的になかなか厳しい状態になるため、きれいに行うのが大変難しい技でもあります。
ポイントは
・フープの回転は殺さず、回し上げるように
・上げる際は「肘から持ち上げ」、フープをつかんだ手の甲で「顔をなでる」ようなつもりで
はじめのうちはフープを持ち上げつつ体を180度ほど回転させると楽にできるかも知れません。
これがフワッ!スルッ!と上がるようになると「フープと仲良くなった!」実感がわきます。
トルネード(ヴォルテックス)やピザトスなど他の技のベースにもなるトリックですので、あせらずコツコツ練習してみてください。

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【今週のレッスン情報】

 

 

►2/27(水)13:15~フープダンス@吉祥寺スタジオアムリタ【初回のみ要予約/随時ドロップイン可能/問い合わせ先:スタジオアムリタ】←赤ちゃん&子連れOK!お問い合わせ下さい。
 ※2/27はスタジオアムリタ・ウエストB1での開催となります。

 

 

 
 
►3/2(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►3/2(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【キャンセル待ち/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 

 

 
 
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scheduleMarchi201901

 

 



 


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