フラフープの健康効果 20 7月 2017 フラフープだけで腹筋は割れるのか? 女優・水野裕子さんはフラフープで腹筋を割ったそうですが、筆者はフラフープだけで体脂肪率を一ケタ台に落としたことがあります。そんな筆者が「フラフープで手っ取り早く腹筋割る方法」を伝授します。 続きを読む