ヨガとフープとインナーマッスル

ヨガジャーナル日本版が公開している「日本のヨガマーケット調査2017」によると、日本のヨガ人口は月に1回以上行っている人が約590万人、年1回以上の実施者は約770万人と推定されるそう。日本の人口を1.27億人(2016年度)とすると実に6.0%もの人がヨガに馴染みがあると言えます。

実は欧米ではヨガはフープと同じ【Flow Art/フロウアート】として認知され、フーパーの中には相当コアなヨギー・ヨギーニも沢山います(その逆もしかり)。

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#SpoopYoga Day 21!! Last day!!!! Handstand! Use a wall or get as funky as you want! I had so much fun with this challenge everyone! I hope you did too and I hope you all had fantastic Halloween’s! Let me know what you dressed up as in the comments!! I was a unicorn! 🦄🦄🦄 Thank you to all our amazing sponsors! Don’t forget to thank them in your last post! Host: @hoopyogi Sponsors: @glofx @rootandrisebotanicals @sojournerbags @bangkokpants @mitrahoop @pandas_sacred_circles Again, thank you all so much!! Remember to follow all the rules to be eligible to win 10 fantastic prizes! You have until November 7th to finish catching up! ❤️❤️❤️

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【Yoga style foot hooping】三点倒立での足回し。feel like yogini… 😌 #シルシアーサナ #headstand #フープダンス #フラフープ #foothooping #フープ東京 #hoopersintokyo #tokyohoopers #hoopersofinstagram #kimchi #fatfemmeandasian

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こちらはフープ東京代表のインスタグラム。

ヨガのポーズがいまいち上手く決まらない!という方は、フープのウエスト回し・胸回しなどのオンボディフーピングにチャレンジしてみてください。

オンボディフーピングはインナーマッスルを効率よく鍛えることができますので、ヨガ以外にもバレエやダンスなど、体幹をもっと強くしたい方に最適です。

楽しみながら正しい姿勢づくりにも役立ちますので、筋トレが苦手なお子さんにもお勧めですよ!



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【今週のレッスン情報】

 

 

 

 

►3/10(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【残席2名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►3/10(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【残席1名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。

 

 
 
 
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3月のレッスン予約受付中です!!

 

 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。

スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

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►►「フープダンスクラス」(土14:20~15:50)をネットで予約する►► 

►►「フラフープ超ビギナークラス」(土13:10~14:10)をネットで予約する►►


その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。

 


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