年末年始に忍び寄る脂肪をフラフープで撃退！
【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】8日目にご紹介するのはこちら。

頭上でフープを回す、「ラッソ」とも呼ばれるオフボディ系の技です。
チャレンジ8日目にしてようやくオフボディ系の登場です。

主に手で扱うオフボディ・フーピングは、ウエストやチェストなどで回すオンボディ・フーピングに比べて段違いに習得しやすく、超初心者にもおすすめです。

欠点としては、「スペースを取ること」。
一般的な日本の家屋ではちょっと実践が難しいかも知れませんが、このチャレンジでは「なんとかいけそう」なレベル内の技を紹介していきますね。

ラッソで二の腕のぷるぷる、いわゆる「振り袖」にオサラバしましょう。
三角筋・僧帽筋などのトレーニングにもなりますので、肩周りのラインを美しくしたい方・マッチョを目指したい方にもお勧めです。
（女性の場合そう簡単にムキムキにはならないので、安心してやりこんでください！）

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