【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】スタート!

クリスマスの次はお正月。まだまだ続くホリデーシーズンにつきものなのが「正月太り」!
今日から2週間、フィットネス効果高めの動画を集中的に紹介していきます。
名付けて【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】。
みなさんも是非チャレンジに参加して、忍び寄る脂肪を撃退しましょう!!

以前も取り上げましたが、下腹に効かせたいならこちらのフットフーピング!
椅子の上がキツイ場合は床の上でも十分効果があります。

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去年撮ったきり何もしていなかった【フラフープで腹筋を割ろう動画】のひとつ。仰け反りでのフットフーピングでカニ腹まっしぐら。#フープエクササイズ #エクストリームフープエクササイズ #腹筋女子 #腹筋は作れる #フープ東京 #situp #foothooping #hoopersintokyo #tokyohoopers #hooptokyo

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動画ではフープダンス用の軽めフープを使っていますが、エクササイズ用のフープだとさらに効きます!

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【今週のレッスン情報】
 
年内はすべてのレッスンが終了いたしました。来年のお越しをお待ちしております!
 
 
 
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新年1月のレッスン予約受付中です!!
 
 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。

スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

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