前屈ができないストレッチ初心者さんでもよく分かる! もも裏/ハムストリングに効くストレッチ3パターン動画 体幹づくりに役立つコラム

前屈ができないストレッチ初心者さんでもよく分かる! もも裏/ハムストリングに効くストレッチ3パターン動画

運動未経験者の方でもご自宅で迷わず実践できるもも裏のストレッチ動画です。
実は猫背や腰痛、肩こりはもも裏の固さに由来するケースが多くあります。これらのつらい症状の解消や予防にもハムストリングを柔らかくしておくことは有効です。
お風呂上がりに、イスから立ち上がる時に、ぜひ取り入れてみて下さい。
フープ用デコレーションテープを一挙に大幅値下げしました ショップ・商品

フープ用デコレーションテープを一挙に大幅値下げしました

このたび各種フープテープを一斉に大幅値下げいたしました。新体操選手のみなさん、どうぞお買い逃がしなく! ホログラムテープ・バブルガムピンク 人気のカラーシフティングタイプ(角度によって色が変わる)は1メートルあたり270円→150円に ホログラムテープ・ブルースカイ ホログラムテープ・アマゾングリー…