おうちで5分間一緒に回そう!フラフープ初心者さん向けにプロが5分のエクササイズ動画をつくりました(中級者向けもあり) フープ東京の活動

おうちで5分間一緒に回そう!フラフープ初心者さん向けにプロが5分のエクササイズ動画をつくりました(中級者向けもあり)

フラフープを始めたばかりのビギナーさん向けに、おうちでできるフラフープエクササイズ動画を作りました。 https://youtu.be/t1QF_9mrx6k 【フラフープ初心者向け】プロが考えたおうちでできる5分のフラフープエクササイズ(中級者向けもあるよ) #家で一緒にやってみよう 1セット5分…
フープダンス&ジャグリング用【PPフープ】入荷です ショップ・商品

フープダンス&ジャグリング用【PPフープ】入荷です

フープダンス・ジャグリング・パフォーマンス向けのポリプロピレン製フープが新入荷&再入荷しました。 PPフープ・アクアシーグラス<<ブラックライト対応>> PPフープ・パープルオパール<<カラーシフティング>> PPフープ・インカゴールド PPフープ・シナジーピンク 再入荷商品…
前屈ができないストレッチ初心者さんでもよく分かる! もも裏/ハムストリングに効くストレッチ3パターン動画 体幹づくりに役立つコラム

前屈ができないストレッチ初心者さんでもよく分かる! もも裏/ハムストリングに効くストレッチ3パターン動画

運動未経験者の方でもご自宅で迷わず実践できるもも裏のストレッチ動画です。
実は猫背や腰痛、肩こりはもも裏の固さに由来するケースが多くあります。これらのつらい症状の解消や予防にもハムストリングを柔らかくしておくことは有効です。
お風呂上がりに、イスから立ち上がる時に、ぜひ取り入れてみて下さい。