オンボディ・スプリットで体幹キレッキレ!【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】
2019年1月11日
2022年2月17日
【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】いよいよ最終日!
14日目の本日は去年同様オンボディ・スプリットです!
いきなり5本ですが…
この動画、とっても分かりやすいのでボディスプリットに挑戦中の方にはぜひ見ていただきたいです。
オンボディ・スプリットはフープとフープとの距離が近いほど難易度があがります。
ですので、初めて挑戦される方は「ひざ(ニーフーピング)と胸(チェスト)」がおすすめ!
こちらのCoral Jadeによるレクチャー動画のように、「それぞれの位置で同時に回す」→「2本とも同じ位置から回し始める」と進めていくと習得しやすいかと思います。
オンボディ・スプリットはサーカス芸でもありますので、一朝一夕でマスターできるものではありませんが、地道に鍛錬を積んでいけばかならず習得できます。
千里の道も一歩から。
来年の【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】もどうぞお楽しみに!!
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【今週のレッスン情報】
►1/12(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【残席1名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►1/12(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
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2019年1月のレッスン予約受付中です!!
毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。
►►「フープダンスクラス」(土14:20~15:50)をネットで予約する►►
►►「フラフープ超ビギナークラス」(土13:10~14:10)をネットで予約する►►
その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。
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