フラフープがダイエットに最適なのは 【セロトニン】で楽しく続けられるから!~ヴィエンナさんがフープを続けられた訳

先週末お台場で開かれた未来型花火エンターテインメント「スターアイランド」のレポートがSNSに続々と上がってきています。
翌日・週明けの情報TV番組ではこぞって取り上げられていたようす。
あまたある報道からほんの一部を紹介します!

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NEWS ZEROではファイアーフープを回すフープ東京認定インストラクターのエラギファイアーアーツ・あゆみの姿が。
みなさんもTwitterやインスタグラム、YouTubeなどで「スターアイランド」「#starisland」と検索してみてください。
花火と音、人間の力が生み出す空間にきっと魅了されることでしょう。
オフィシャルからの写真が届きましたら改めてレポートします!


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さて、スターアイランドあたりから通常の倍以上のペースでフープが売れはじめ、生産が追いつかないような状態が続いています。
調べてみると、どうやらVIENNA(ヴィエンナ)さんというモデルさんの影響のよう。


ヴィエンナさんのブログを拝見すると、断食からりんごダイエットに毎日100回腹筋、エステまで15種類以上のダイエット法を試してきたご様子。
そんな彼女が1番効果を感じたのは「運動!」だそう。
ヴィエンナさんいわくフープは毎日30分は回していたそうで、やはりダイエットにおいてはどれだけ日常的に運動できるかが大きな鍵となることが伺えます。
フープがダイエットに適しているのはなぜか?
 
〇腹筋群・背筋群を深層からバランスよく鍛えることができる
〇つらい気持ちにならない、むしろ楽しい(フープを回しているとセロトニンという脳内物質がバンバン分泌されます)
〇ジムに行かずとも、部屋の中で思い立ったらすぐにできる

などなど、孤高のインドアダイエッターやおうちエクササイズ派にぴったりな理由があるのです。

フープに限らず、その人それぞれに合っているダイエット法があるはず。
ダイエットジプシーの方は「いかに日常に組み込めるか」という観点も取り入れてみてください。

 


【今週のレッスン情報】

 

 

►6/1(金)10:30~骨盤調整フープエクササイズ@よみうりカルチャー荻窪【3日前までに要予約/問合せ先:よみうりカルチャー荻窪】←ハイハイ前までの赤ちゃん連れOK!お問い合わせ下さい。
►6/2(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►6/2(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 
 
 
 
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6月のレッスン予約受付中です!!

 

 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

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その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。

 

 

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