半年で10キロ減!自宅フラフープ派がお手本にしたい「夜な夜なフラフープ」

「フラフープはダイエットにおすすめ!」と声を高らかにして訴えていても、実は長年フープをしている人ほど【自分の好みの動きしかしなくなる】【楽な動きに偏る】【省エネ設計になる】ため、こと減量に関しては劇的な効果は出にくくなるものなのですが…

なんと手練れのママさんフーパーから「半年で10キロ痩せました!」という報告をいただきました。

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半年前からのあまりの変わりように開口一番「何キロ痩せたの!!??」と尋ねてしまったほどです。

なんでも当ブログで取り上げた「2週間でジーンズ1サイズダウン!こまめに5分フラフープ・Kさんの場合」を参考に「夜な夜なエクササイズ用のフープを回してました」ということで…

また「改めてフープって楽しい!って思いました」と仰っておられました(セロトニン効果ですね)。

ブログでもレッスンでも「フープでも何でも、自分が無理なく続けられる運動をいかに毎日の習慣にするかが大事ですよ」といつもお伝えしていますが、まさにその実例を目の当たりにいたしました。

一時の流行ではなく、自分が楽しめる運動を日々の生活に取り込んでいけたら最高ですね!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆


【今週のレッスン情報】

►7/11(水)13:15~フープダンス@吉祥寺スタジオアムリタ【初回のみ要予約/随時ドロップイン可能/問い合わせ先:スタジオアムリタ】←赤ちゃん&子連れOK!お問い合わせ下さい。

 

►7/14(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【満席につきキャンセル待ち/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►7/14(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。


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7月のレッスン予約受付中です!!

 

土曜の「フラフープ超ビギナークラス」は全回満席となりました。
ただいまキャンセル待ちをご案内申し上げております。
「フープダンスクラス」はまだ空きがございます。
 
時節柄キャンセル発生率が高くなっておりますので、直前でも空き状況をご確認いただけましたら幸いです。

 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。

スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

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►►「フープダンスクラス」(土14:20~15:50)をネットで予約する►► 

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その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。

 

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