DAY7アーム&エルボーは「リンパが流れる…!」#フープエクササイズお正月チャレンジ

昨日のレッスンでフープエクササイズ・お正月チャレンジ2019DAY7のアーム&エルボー・フーピングを試していただいたところ

「リンパが流れる…!」

という声が聞こえました。
なんでも筋肉不足による上腕の冷えにお悩みで、マッサージなどでリンパを流す施術をうけていらっしゃるそう。


「腕が…あったかい…」
これまた新鮮な感想が。

運動慣れしていて筋肉量の多い人生を送っている方だとなかなか気付きにくい効能ですが、トスなどの例外を除いてフープは体に常に接しているので、皮膚のすぐ下を流れるリンパの循環に影響を及ぼすのには合点がいきます。
そのDAY7のインスタ動画がこちら。

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【フープエクササイズお正月チャレンジ2019】3456飛ばしてDAY7/アーム&エルボー💪💪💪フープを恐れて顔を背けると体軸が傾くので余計にフープがヨレてきます。十字架➕のイメージで体幹と腕をまっすぐに保ちましょう。中上級者の方は両腕にレッツ・トライ! ・ ・ ・ 🏆フープエクササイズお正月チャレンジに参加してフープをゲットしよう!🎁 フープ東京オフィシャルブログで連載中の【フープエクササイズお正月チャレンジ2019】。このチャレンジを実践されてる方へお年玉をご用意します! チャレンジで紹介している14の技のどれかに挑戦してみませんか?チャレンジャーのうち1名の方にお好きなフープをプレゼントいたします🎁応募期間は1月31日まで。応募方法はこちら👉👉👉 ・ ・ 1️⃣フープ東京インスタグラムアカウントをフォロー 2️⃣フープ東京オフィシャルブログで【フープエクササイズお正月チャレンジ2019】をチェック👀 http://blog.livedoor.jp/hooptokyo/ 3️⃣14の技のうちどれかに挑戦💪 4️⃣撮影した動画にハッシュタグ👉 #フープエクササイズお正月チャレンジ をつけてインスタグラムに投稿 みなさんからの投稿お待ちしています❤️🤗 ・ ・ ・ #フープエクササイズお正月チャレンジ #フープ女子 #jkフーパー #ママフーパー #フラフープ #フープダンス #パフォーマンス #サーカス #レッスン #ダイエット #フラフープダイエット #教室 #吉祥寺 #四谷 #習い事東京 #フープ東京 #hooping #hoopdance #performance #hoopersintokyo #tokyohoopers #hooptokyo #hooptroupe #hoopersofig

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上肢の冷えにお悩みの方もぜひお試しを!

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【今週のレッスン情報】


 
►1/19(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【残席1名/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►1/19(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 

 



 
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2019年2月のレッスン予約受付中です!
 


毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
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