オンボディ・スプリットで体幹キレッキレ!【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】

【フープエクササイズ・お正月チャレンジ2019】いよいよ最終日!
14日目の本日は去年同様オンボディ・スプリットです!

 

いきなり5本ですが…
この動画、とっても分かりやすいのでボディスプリットに挑戦中の方にはぜひ見ていただきたいです。

オンボディ・スプリットはフープとフープとの距離が近いほど難易度があがります。
ですので、初めて挑戦される方は「ひざ(ニーフーピング)と胸(チェスト)」がおすすめ!


こちらのCoral Jadeによるレクチャー動画のように、「それぞれの位置で同時に回す」→「2本とも同じ位置から回し始める」と進めていくと習得しやすいかと思います。

オンボディ・スプリットはサーカス芸でもありますので、一朝一夕でマスターできるものではありませんが、地道に鍛錬を積んでいけばかならず習得できます。

千里の道も一歩から。
来年の【フープエクササイズ・お正月チャレンジ】もどうぞお楽しみに!!

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►1/12(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 

 

 
 
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