トリック 29 11月 2019 【技解説】小粋なウィーブ系トリック「ヒップリール」 からだの周りを編むようにフープを動かすウィーブ系のトリックのなかでもひとひねり効いた「ヒップリール/Hip Reel」。からだのさばき方と小指のコントロールが肝です。 https://youtu.be/0sibwl8yrx0 【やり方】 1.腕を伸ばし、親指側が上になるようフープをつかみます。2.小… 続きを読む
トリック 26 11月 2019 【技解説】フラフープで描く魅惑の図形［アンチスピン］の世界【アンチスピンフラワー/クローバー】 フープと手の動きが逆になる【アンチスピン】で描く不思議な図形の数々。今回は「アンチスピンフラワー」のなかから4弁の花を描く通称「クローバー」を解説します。 https://youtu.be/IGlvgYVn6v4 フープ自体の回転と、フープを操作している腕の動きが逆になっている状態を「アンチスピン/… 続きを読む
フープダンス 21 11月 2019 フラフープで自己表現するキッズたち 日本ではエクササイズギアとしての認識が定着しているフラフープですが、身体表現のプロップとしても用いられています。最近は日本でも新体操ではないフラフープの技があることが少しずつ知られてきており、特にフラフープ好きのお子さんをお持ちの親御さんからレッスンについてのお問い合わせをいただくことも増えてきまし… 続きを読む
トリック 17 11月 2019 フープダンス初心者必見！日本語でのフラフープの技解説動画リスト フープ東京YouTubeチャンネルにて公開中の、フラフープの技解説動画の再生リストをご紹介します。すべて日本語での解説です。 続きを読む
知っておきたいフーパー達 29 3月 2019 知っておきたいスーパーフーパー【Rachael Lust】 今日ご紹介するスーパーフーパーはRachael Lust（レイチェル・ラスト）。 https://youtu.be/fIU20knDVnI https://youtu.be/w2UM1WOGiJQ 奇天烈なレギンス姿で超高速のフーピングを披露するビデオが世界的にバズったことで有名になりました。こちら… 続きを読む
トリック 26 3月 2019 【技解説】アイソレーションの見せ方「ゴースティング」 大人もこどももとりこにする不思議なフラフープ技「アイソレーション」。多くのバリエーションがありますが、今回ご紹介するのは「ゴースティング」という技術をプラスした水平方向のリニアアイソレーションです。 https://www.youtube.com/watch?v=23o6Ufpe4Fw アイソレーシ… 続きを読む
フープ東京の活動 31 7月 2020 おうちで5分間一緒に回そう！フラフープ初心者さん向けにプロが5分のエクササイズ動画をつくりました（中級者向けもあり） フラフープを始めたばかりのビギナーさん向けに、おうちでできるフラフープエクササイズ動画を作りました。 https://youtu.be/t1QF_9mrx6k 【フラフープ初心者向け】プロが考えたおうちでできる5分のフラフープエクササイズ（中級者向けもあるよ） #家で一緒にやってみよう 1セット5分… 続きを読む
知っておきたいフーパー達 28 2月 2019 メンズのフープダンス動画｜Lee Jeffries&Guapoh Lee JeffriesとGuapohのメンズフーパーふたりによるコレオ動画です。 かなりイケイケです。 続きを読む
体幹づくりに役立つコラム 18 3月 2019 前屈ができないストレッチ初心者さんでもよく分かる！ もも裏/ハムストリングに効くストレッチ3パターン動画 運動未経験者の方でもご自宅で迷わず実践できるもも裏のストレッチ動画です。 実は猫背や腰痛、肩こりはもも裏の固さに由来するケースが多くあります。これらのつらい症状の解消や予防にもハムストリングを柔らかくしておくことは有効です。 お風呂上がりに、イスから立ち上がる時に、ぜひ取り入れてみて下さい。 続きを読む
