フラフープ初心者ほどエアフープが大事です

先日パーソナルレッスンをご利用いただいたお客様がレッスン中に「フープを落すまいとしてついつい正しい動きがおろそかになる」と仰ったのですが、ご自身のお体の動きと心理状態を客観的に分析されているのにいたく感心しました。
ここにフラフープ初心者の方への、上達のヒントが隠されています。


人間が新しい動きを習得するのには、繰り返すことが必要です。
繰り返すことでまず小脳に記憶され、続いて大脳が配列を変えていきます。


大脳に新しい動きの回路が形成されるのに、大人では2週間から10日を要します。
「落すまい」と焦るあまり、不必要に腰をかがめたり、前屈状態になったりすると、正しい動作よりも間違った動きが繰り返されることになるので、「間違った動きの回路」が強化されてしまいます。

そのような状態に陥ったならば一旦フープを回すのをやめ、フープ無しの状態でエアフープを繰り返してみてください。
 
その際「ゆっくり大きく」のエアフープから「小さく速く」と段階的にレベルアップしていきます。


急がば回れの精神で取り組んでいただくのが、フープ上達への近道です。
 
それでもどうしても「落すまい」の反射行動が抑えられない方は、【落ちにくいフラフープ】を使用するのも有効な手段です。

フープ東京では滑り止めテープ仕上げの【ノンスリップフープ】をご用意しています。
「回りすぎてお腹がかゆくなる(笑)」という方もいらっしゃる程、落ちにくいエクササイズ用フープです。

View this post on Instagram

落ちにくさ最強のエクササイズ用フラフープ【ノンスリップフープ】。初心者ほど「落とすまい」という心理が働いて、正しい動きから遠くなりがちです。カラーカスタム可!「しっかり回せるフープ」をお探しの方にオススメです。 #フラフープ #フープダンス #大人用フープ #初心者向け #ダイエット #エクササイズ #通販 #レッスン #教室 #習い事東京 #hoops #hooper #hoopersintokyo #tokyohoopers #hoopmaker #hoopdance #hoopologie

フープ東京さん(@hooptokyo)がシェアした投稿 –

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

【今週のレッスン情報】
 
 

 

►7/21(土)13:10~フラフープ超ビギナー@四谷スタジオゆとな【満席につきキャンセル待ち/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
►7/21(土)14:20~フープダンス@四谷スタジオゆとな【満席につきキャンセル待ち/要予約/下記参照】←赤ちゃん&子連れOK!ご予約時にお申し出ください。
 
*****************************
 
 
8月のレッスン予約受付を開始いたしました!!

 

 

毎週土曜開催の新宿教室・フラフープ超ビギナークラス(13時10分~14時10分)およびフープダンスクラス(14時20分~15時50分)につきましては、ネットで簡単にご予約いただけるようになりました。
スマホやiPadなどのタブレット端末ご利用の方は、ネット予約が大変便利です。
いままで同様、メールでもお申し込み可能です。

クービック予約システムから予約する

 

►►「フープダンスクラス」(土14:20~15:50)をネットで予約する►► 

►►「フラフープ超ビギナークラス」(土13:10~14:10)をネットで予約する►►

その他のカルチャーセンター・ダンススタジオ主催クラスについては、各主催者までお問い合わせ・お申し込み下さい(マンスリースケジュールから各レッスンをクリックすると詳細についてご覧いただけます)。

 

 

 

*****************************

 

 
セール期間延長しました!フープ東京Amazonストアにて「フープの回し方」無料オンライン相談室解説キャンペーンセール開催中!
 

 

人気の折りたたみ式フープ【スネイルフープ】をお得なプライスでご用意いたしました。フープ東京オンラインショップでお求めいただくよりもかなりお得です。

 

Amazonプライム対象の本商品は、お急ぎ便はもちろん、沖縄・離島へも送料無料でお届け可(Mサイズフープ限定です)。どうぞご利用ください!

►Amazonプライム対象【初心者でも回しやすい・漫画家 柴田亜美「46歳人生で一番ナイスバディになりました」 が使って痩せた・大人用ダイエットフープ】「フラフープの回し方」無料オンラインサポートあり!フープ東京・Amazonストアはこちら►►


コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA